Nasz Klub posiada licencję PZKB, która pozwala startować w zawodach mistrzowskich i pucharu Polski

Nie bój się zacząć

Wspólnie zrealizujemy sportowe cele i dążymy do przekroczenia granic Naszych możliwości. To wszystko jest możliwe dzięki wspólnej pracy, wspaniałej atmosferze oraz grona trenerów, którzy dbają o twoją motywację oraz końcowy efekt. Aktywność fizyczna jest Naszą pasją związaną ze zdrowym stylem życia i świetnym samopoczuciem.

Nasze aktywności

Kickboxing

Kickboxing jest sportem walki, powstałym na bazie dalekowschodnich sztuk walki, takich jak teakewondo, karate muay thai i klasycznego pięściarstwa. Kickboxing między innymi rozwija siłę, szybkość, wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu. Dodatkowo kształtuje cechy psychiczne takie jak panowanie nad stresem, poczucie własnej wartości, pewność siebie.

Muay-Thai

Tajski boks (muay thai) nazywany jest „sztuką ośmiu kończyn”, ponieważ w tym sporcie walki ciosy zadaje się pięściami, kolanami, za pomocą goleni oraz łokci. Pojedynek w boksie tajskim wygląda bardzo widowiskowo, ale i brutalnie – zawodnicy uderzają z pełną siłą, a ich celem jest jak najszybszy nokaut przeciwnika.

Kettleball

Z wyglądu kettlebells przypominają kulę armatnią z doczepionym uchwytem. Ich unikalny kształt wpływa na większą efektywność treningu niż w przypadku zwyczajnych hantli. W przeciwieństwie do tradycyjnych ciężarków, kettlebells mają przesunięty środek ciężkości. To pozwala na skuteczniejsze wzmacnianie mięśni przedramienia, ale także wymusza trzymanie ciągłego balansu, przez co pracuje niemal każdy mięsień ciała – w tym mięśnie głębokie. Dzięki temu w wyniku ćwiczeń sylwetka nie zyskuje atletycznej budowy, lecz pozostaje smukła i rozwija się harmonijnie.

Boks

Boks, pięściarstwosport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści, pierwotnie bez rękawic, a od początku XX w. już w rękawicach.

Zajęcia indywidualne

Zapraszamy na zajęcia indywidualne do Naszych Trenerów. Terminy uzgadniane indywidualnie

Wynajem sali

Jeżeli chcesz poćwiczyć sam lub razem z przyjaciółmi wynajmij salę i korzystaj z naszego sprzętu.

Gdzie nas znaleźć?

ul. Jana Matejki 8A
35-064 Rzeszów
wejście od ul. Mikołaja Kopernika