Zajęcia dla dzieci i młodzieży w ZS Dąbrowa
1. Pierwsze zajęcia 05.11.2026 - czwartek - Sala Gimnastyczna 13 00
2. Opłata 100 zł za m-c (4 zajęcia)
3. Czas zajęć 60 min.
4. Dzieci z młodszych klas odbierane i odprowadzane na świetlicę.
5. Należy wypełnić zgłoszenie i wysłać na adres email: caf.rzeszow@gmail.com
6. Informację bieżące tel. 607 091 246
Informacja o zapisach.
1. Skopiuj Formularz Zgłoszeniowy, wypełnij i wyślij (doc,pdf,jpg) na adres: caf.rzeszow@gmail.com
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
NA ZAJĘCIA SPORTOWE - KARATE I KICKBOXING ODBYWAJĄCE SIĘ
W ZESPOLE SZKÓŁ w Dąbrowej
......................................................................................................
(imię i nazwisko dziecka)
…………………………………………………………………………………………………..
(data urodzenia dziecka, PESEL)
Wyrażam zgodę na uczestnictwo mojego
dziecka w zajęciach sportowych z elementami karate i kickboxingu.
Oświadczam,iż moje dziecko nie ma przeciwwskazań zdrowotnych
do uczestnictwa w tego rodzaju zajęciach sportowych.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i wizerunku.
Administratorem danych jest CAF Rzeszów.
..................................................................................
(imię i nazwisko rodzica/
opiekuna prawnego)
...................................................................................
( numer
telefonu rodzica/ opiekuna prawnego)
..………………….…………………………………………………..
(data i
podpis rodzica/ opiekuna prawnego)
Informacja o zapisach.
1. Skopiuj Formularz Zgłoszeniowy, wypełnij i wyślij (doc,pdf,jpg) na adres: caf.rzeszow@gmail.com
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
NA ZAJĘCIA SPORTOWE - KARATE I KICKBOXING ODBYWAJĄCE SIĘ
W ZESPOLE SZKÓŁ w Dąbrowej
......................................................................................................
(imię i nazwisko dziecka)
…………………………………………………………………………………………………..
(data urodzenia dziecka, PESEL)
Wyrażam zgodę na uczestnictwo mojego
dziecka w zajęciach sportowych z elementami karate i kickboxingu.
Oświadczam,iż moje dziecko nie ma przeciwwskazań zdrowotnych
do uczestnictwa w tego rodzaju zajęciach sportowych.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych i wizerunku.
Administratorem danych jest CAF Rzeszów.
..................................................................................
(imię i nazwisko rodzica/
opiekuna prawnego)
...................................................................................
( numer
telefonu rodzica/ opiekuna prawnego)
..………………….…………………………………………………..
(data i
podpis rodzica/ opiekuna prawnego)
.
Nasze aktywności
Kickboxing
Kickboxing jest sportem walki, powstałym na bazie dalekowschodnich sztuk walki, takich jak teakewondo, karate muay thai i klasycznego pięściarstwa. Kickboxing między innymi rozwija siłę, szybkość, wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu. Dodatkowo kształtuje cechy psychiczne takie jak panowanie nad stresem, poczucie własnej wartości, pewność siebie.
Muay-Thai
Tajski boks (muay thai) nazywany jest „sztuką ośmiu kończyn”, ponieważ w tym sporcie walki ciosy zadaje się pięściami, kolanami, za pomocą goleni oraz łokci. Pojedynek w boksie tajskim wygląda bardzo widowiskowo, ale i brutalnie – zawodnicy uderzają z pełną siłą, a ich celem jest jak najszybszy nokaut przeciwnika.
Kettleball
Z wyglądu kettlebells przypominają kulę armatnią z doczepionym uchwytem. Ich unikalny kształt wpływa na większą efektywność treningu niż w przypadku zwyczajnych hantli. W przeciwieństwie do tradycyjnych ciężarków, kettlebells mają przesunięty środek ciężkości. To pozwala na skuteczniejsze wzmacnianie mięśni przedramienia, ale także wymusza trzymanie ciągłego balansu, przez co pracuje niemal każdy mięsień ciała – w tym mięśnie głębokie. Dzięki temu w wyniku ćwiczeń sylwetka nie zyskuje atletycznej budowy, lecz pozostaje smukła i rozwija się harmonijnie.
Boks
Boks, pięściarstwo – sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści, pierwotnie bez rękawic, a od początku XX w. już w rękawicach.
Zajęcia indywidualne
Zapraszamy na zajęcia indywidualne do Naszych Trenerów. Terminy uzgadniane indywidualnie
Wynajem sali
Jeżeli chcesz poćwiczyć sam lub razem z przyjaciółmi wynajmij salę i korzystaj z naszego sprzętu.
Gdzie nas znaleźć?
ul. Jana Matejki 8A
35-064 Rzeszów
wejście od ul. Mikołaja Kopernika