Program „Klub 2024” skupia się na boksie i kickboxingu, mając na celu rozwijanie umiejętności sportowych uczestników oraz promowanie zdrowego stylu życia. Program skierowany jest do dzieci i młodzieży do lat 18, które będą miały możliwość uczestniczenia w regularnych treningach prowadzonych przez wykwalifikowanych trenerów.
Harmonogram Zajęć
- Treningi boksu: obywają się we wtorki o 17:00!
- Treningi kickboxingu: obywają się w czerwcu we wtorki o 16:00, a od lipca w czwartki o 17:00. m
- Okres trwania: Od 1 czerwca 2024 r. do 30 listopada 2024 r.
- Czas trwania treningu: 60 minut.
Cele Programu
- Rozwój sportowy: Poprawa technik bokserskich i kickboxerskich, zwiększenie siły, wytrzymałości i koordynacji ruchowej.
- Zdrowy styl życia: Promowanie aktywności fizycznej, poprawa ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej.
- Bezpieczeństwo i komfort: Zapewnienie nowego sprzętu treningowego, takiego jak maty do ćwiczeń, łapy trenera oraz rękawice bokserskie.
Korzyści z Uczestnictwa
- Techniki boksu: Nauka uderzeń prostych, zagiętych, technik bloków i uników, praca na workach treningowych i z partnerem.
- Techniki kickboxingu: Kopnięcia na różne wysokości, techniki uderzeń rękami i nogami, kombinacje ciosów.
- Grupowe wsparcie: Treningi grupowe umożliwiają wzajemne wsparcie, rywalizację i większą motywację do osiągania celów treningowych.
Długoterminowe Efekty
Regularny udział w zajęciach przyczyni się do poprawy wydolności, umiejętności samoobrony oraz ogólnego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego uczestników. Program wspiera redukcję stresu i poprawę samopoczucia poprzez regularną aktywność fizyczną i wyzwalanie endorfin.
Zapraszamy do udziału w naszym programie, który nie tylko rozwija umiejętności sportowe, ale także promuje wartości takie jak honor, wzajemny szacunek i bezpieczny styl życia.
ZAJĘCIA Z BOKSU Z MICHAŁEM AKOTO-AMPAW – odbywają się w każdy wtorek o godzinie 17:00.
- W czerwcu w dniach: 6, 13, 20, 27.
- W lipcu w dniach: 2, 9, 16, 23, 30
- W sierpniu: 6, 13, 20, 27.
- We wrześniu: 3, 10, 17, 24.
- W październiku: 1, 8, 15, 22, 29.
- W listopadzie: 5, 12, 19, 26.
ZAJĘCIA Z KICKBOXINGU Z PAWŁEM KARDYŚ – odbywają się w:
- W czerwcu w dniach: 4, 11, 18, 25 – we wtorki o godzinie 16:00,
- W lipcu w dniach: 4, 11, 18, 25 – w czwartki o godzinie 17:00,
- W sierpniu w dniach: 1, 8, 22, 29 – w czwartki o godzinie 17:00,
- We wrześniu w dniach: 5, 12,19, 26 – w czwartki o godzinie 17:00,
- W październiku w dniach: 3, 10,17,24, 31 – w czwartki o godzinie 17:00,
- W listopadzie w dniach: 7, 14, 21, 28 – w czwartki o godzinie 17:00,
